Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Hur ska en gymnastikdräkt sitta? Rätt storlek
GympaSport Sweden |19/09, 2026
Tajt, men inte för tajt. Följsam, men inte lös. Så här ska en gymnastikdräkt sitta – och så hittar du rätt storlek.
Det händer varje år. Någon packar upp sin nya gymnastikdräkt, provar den och utbrister: ”Men den är ju alldeles för liten!”
Ofta är den faktiskt inte det.
En gymnastikdräkt ska helt enkelt inte sitta som en vanlig t-shirt eller andra vardagskläder. Den är konstruerad för att följa kroppen och stanna på plats när gymnasten springer, hoppar, roterar och arbetar i olika positioner.
”En gymnastikdräkt ska sitta som en andra hud – kroppsnära och följsamt, utan att begränsa rörelsen.”
GympaSport
En andra hud – inte mysiga hemmakläder
En gymnastikdräkt ska sitta nära kroppen. Det betyder att den kan kännas betydligt tajtare än vanliga kläder när man tar på sig den första gången.
Framför allt kan en ny tävlingsdräkt kännas fast i början. Det viktiga är inte bara hur dräkten känns när gymnasten står still framför spegeln, utan hur den faktiskt sitter och fungerar när hon rör sig.
Rätt storlek ska ge en kroppsnära och stabil passform samtidigt som gymnasten kan röra armar, ben och överkropp fritt.
- Dräkten följer kroppen utan stora veck.
- Den stannar på plats när gymnasten rör sig.
- Den skär inte in obehagligt.
- Armar, ben och överkropp kan röra sig fritt.
- Passformen är stabil över axlar, bröst, midja och gren.
Ett litet veck betyder däremot inte automatiskt att storleken är fel. Materialet ska kunna följa kroppen genom gymnastens hela rörelseomfång.
Träningsdräkten
En träningsdräkt kan gärna ha en något mer avslappnad passform. Den används många timmar i veckan och ska vara bekväm under långa träningspass. Lite extra utrymme kan också vara praktiskt för en gymnast som fortfarande växer.
Tävlingsdräkten
En tävlingsdräkt sitter normalt mer kroppsnära. Här vill man ha en ren silhuett och minimalt med överflödigt tyg. Dräkten ska följa gymnastens rörelser utan att flytta sig.
Torsomåttet
När du väljer storlek på en gymnastikdräkt är torsomåttet det viktigaste måttet.
Hos GIMAR mäter vi från axelns högsta punkt ner till grenen. Måttbandet ska följa kroppen utan att dras åt.
En gymnast kan vara smal över midja och höft men ha en lång överkropp. Då kan en mindre storlek passa bra i bredd men ändå bli för kort genom kroppen.
GympaSport visar
Så tar du måtten
Låt gymnasten stå avslappnat och använd ett mjukt måttband. Måttbandet ska ligga nära kroppen utan att dras åt.
01
Bröstvidd Mät runt den bredaste delen av bröstet.
02
Midja Mät runt den smalaste delen av midjan.
03
Höft Mät runt den bredaste delen av höften och rumpan.
04
Torso Mät från axelns högsta punkt, längs kroppen och ner till grenen.
”Men dräkten ser ju så liten ut?”
Det är en vanlig reaktion, särskilt när man håller upp dräkten framför gymnasten eller mäter den liggande på ett bord.
Gymnastikdräkter tillverkas i elastiska material som är konstruerade för att sträckas och följa kroppen.
Därför är dräktens mått när den ligger plant inte samma sak som kroppsmåttet den är avsedd för. En centimeter-för-centimeter-jämförelse blir därför ofta missvisande.
Olika material och konstruktioner kan dessutom ha olika elasticitet. Det viktiga är därför hur dräkten sitter på gymnasten, inte bara hur stor den ser ut när den ligger på bordet.
Hur ser man att dräkten är för stor?
En gymnastikdräkt som är för stor avslöjar sig ofta genom tyget. Det handlar inte om ett enstaka litet veck, utan om helheten.
- Tydliga eller återkommande veck över midjan.
- Mycket extra tyg över ryggen.
- Tyg som samlas runt grenen.
- En tydligt lös passform över bröstet.
- Axlar eller ärmar som inte stannar på plats.
Lite extra tyg betyder däremot inte automatiskt att dräkten är för stor, framför allt inte på en träningsdräkt. Det är den samlade passformen som är viktig.
”Tajt är normalt. Obehagligt tajt är det inte.”
Hur vet man om dräkten faktiskt är för liten?
Att en gymnastikdräkt sitter tajt betyder inte automatiskt att den är för liten. Men det finns några tecken att vara uppmärksam på.
- Dräkten drar kraftigt över axlarna.
- Den skär in tydligt och obehagligt i grenen.
- Gymnasten kan inte röra armar eller ben fritt.
- Halsringningen dras ned onormalt mycket.
- Materialet är extremt utspänt.
- Dräkten känns obehaglig även när gymnasten rör sig.
”Men hon ska ju växa i den…”
Självklart vill man att en gymnastikdräkt ska kunna användas längre än några månader.
Men att köpa en alldeles för stor tävlingsdräkt är sällan den bästa lösningen. För mycket extra tyg påverkar både passformen och hur dräkten sitter när gymnasten rör sig.
Om gymnasten fortfarande växer kan man lämna lite växtmån, men dräkten måste fortfarande sitta och fungera bra här och nu.
Mellan två storlekar?
Om gymnastens mått ligger mellan två storlekar rekommenderar vi normalt den större storleken.
Men titta alltid på måtten tillsammans. En gymnast med lång överkropp kan behöva den större storleken även om bröst, midja och höft ligger närmare den mindre.
Jämför alltid måtten med vår storleksguide för gymnastikdräkter innan du beställer.
När storleken är rätt
Den perfekta gymnastikdräkten följer kroppen utan att begränsa den.
- Kroppsnära passform.
- Full rörelsefrihet.
- Minimalt med överflödigt tyg.
- Inga stora eller kraftiga veck.
- Ingen obehaglig spänning över axlar eller gren.
- Dräkten stannar på plats när gymnasten rör sig.
Vi hjälper dig att hitta rätt storlek
Två gymnaster med samma längd kan behöva olika storlekar. Kroppsproportioner och framför allt torsomåttet spelar stor roll.
Till storleksguiden